Siddende H.I.T & CrossTraining
På disse Siddende træningsvideoer har jeg ændret to af tidens populære træningsformer, CrossTraining og High Intensity Training til siddende øvelser. Det er puls- og styrkebaseret træning i blokke, hvilket booster formen og sender forbrændingen i vejret.
Du kan på linket nedenfor finde videoerne:
HIT – High Intensity Training
CrossTraining
Siddende løbepas
Videoer med engelsk undertekster